茶道の動作・所作は どれも体幹エクササイズです。 立つだけ、座るだけ、お抹茶を 頂く動作だけで体幹エクササイズになります。
また、入試の願書や就職の際に提出する履歴書に明記できる裏千家の資格も目指せます。
許状や資格など詳細は裏千家ホームページを ご覧ください。