和装は姿勢を補正し代謝が上がります。茶道の所作でエクササイズ、おもてなしの心で女子力もアップ！
和装は姿勢を補正しますので、代謝を上げ、ダイエット効果も期待できます。お太鼓を3～5分程度で身に付ける帯結びの方法もあります。
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和装で茶道の所作をすれば体幹エクササイズになります。着付け整った姿勢と茶道の所作や精神で心も体も女子力をアップしましょう。
茶道の所作はストレッチにもなります。体幹エクササイズを取り入れ、日常生活に役立つ所作や おもてなしの精神を身に付けましょう。
茶道の根本は「おもてなし」と「しつらえ」を基本としたものです。日常生活にも役立つ「利休七則」や「利休百首」を紹介します。
茶道にはいくつかの流派がありますが、その中でも裏千家今日案のご紹介です。公式ホームページをご覧ください。
茶道文化検定のご案内です。流儀に関係なく受験することが可能です。検定の目的や特徴など公式ホームページでご確認ください。
